Kikkererwten als belangrijk onderdeel van je Arabische gerechten of wellicht gewoon als lekker tussendoortje? Arab Food Lovers is de plek waar jij de beste kikkererwten online bestelt. We hebben kikkererwten van verschillende authentieke Arabische merken in ons assortiment die je via ons snel en eenvoudig in huis haalt. Check dus snel het assortiment en kies jouw favoriete kikkererwten.
Waar gebruik ik kikkererwten voor?
Kikkererwten kan je op verschillende manieren bereiden. De meest voor de hand liggende manier is door ze te roosteren, kruiden en als snack te eten. Dit kan je een beetje zien als de Arabische variant op borrelnootjes. Daarnaast zijn de peulvruchten regelmatig onderdeel van verschillende soorten recepten. Zo zijn de peulvruchten rijk aan zetmeel en worden ze regelmatig gebruikt als binmiddel voor bijvoorbeeld soepen en stoofpotten. Daarnaast zijn kikkererwten het hoofdingrediënt van typische Arabische gerechten zoals hummus en falafel.
Waarom moet ik kikkererwten eten?
Ten eerste zijn kikkererwten een zeer belangrijk onderdeel van de Arabische keuken. Ze groeien met name in Marokko, Turkije en andere Arabische landen. Ze gedijen in een subtropisch klimaat en zijn daardoor dus ook een essentieel onderdeel geworden van de keukens daar. Daarnaast zijn het gewoon erg gezonde peulvruchten. Kikkererwten bevatten veel energie en vullen goed: er zitten ontzettend veel voedingsvezels in, ze zijn rijk aan proteïne en bevatten voldoende gezonde vetten. Bovendien zitten er in kikkererwten ook belangrijke voedingsstoffen zoals aminozuren (tryptofaan en lysine, twee aminozuren die mensen via voeding binnen moeten krijgen). Daarnaast een aantal vitamines B, ijzer, kalium, zink, magnesium en andere voedingsstoffen die nodig zijn voor een sterk en gezond lichaam. Het fijne aan kikkererwten is dat naast hun gezonde voedingswaarde, ze ook nog eens ontzettend lekker zijn.
Hoe je de lekkerste gerechten maakt met kikkererwten
De beste gerechten voor kikkererwten vind je ook bij de Arab Food Lovers. In ons assortiment vind je fantastische suggesties voor gerechten zoals:
- Sardijnse Couscous
- Falafel
- Marokkaanse Harissasoep
- Vegetarische couscous
Het handige aan het bereiden van kikkererwten
Kikkererwten zijn naast de gezonde en lekkere eigenschappen ervan, ook nog eens heel fijn om te hebben vanwege een andere reden: kikkererwten zijn gewoon erg eenvoudig om te bereiden. Wat dat betreft zijn het net gewone erwten die je maar in de pan hoeft te doen. Heerlijke gerechten met kikkerewten, zoals de Sardijnse Couscous uit ons receptenboek, heb je al binnen een half uur op tafel staan. Dus bestel deze peulvruchten voor een scherpe prijs uit ons assortiment en ga binnenkort aan de slag met de beste Arabische recepten. De Arab Food Lovers leveren al binnen een dag en op voor jou flexibele momenten. Check het assortiment en profiteren van alle voordelen van de Arab Food Lovers: jouw poort naar de Arabische keuken.